Школа танцев
Задать вопрос

    О нас    Расписание    Цены    Новости    Направления    Календарь событий    Другие проекты   

 










Мы в социальных сетях: 

и 
 

Направления

Gold Lady

Кто сказал, что спорт – это прерогатива молодых? После определенного возраста организм не меньше нуждается в движении, вот только нагрузка должна быть уже другой и строго дозированной. Но фитнес для пожилых женщин не только возможен, но и весьма полезен. Бессмысленно сравнивать физические возможности молодых и пожилых людей. Старение – естественный процесс, который накладывает определенные ограничения. Очевидно, что и  занятия фитнесом с  возрастом будут существенно отличаться от тренировок молодых людей.

Программа "Gold Lady" разработана хореографами нашей школы,  специально для женщин "40+" и учитывает все особенности организма этого возраста. Занятия проходят в спокойном темпе, включая в себя упражнения на растяжку, гибкость,  укрепления мышц спины, брюшного пресса. А также силовые упражнения с легким весом. Специально подобранные для этого возраста танцевальные элементы дадут хорошую кардионагрузку.  Регулярные занятия помогут Вам привести в порядок сердечно-сосудистую систему, нормализовать давление, развить концентрацию и баланс, увеличить выносливость и укрепить иммунитет. Ну, а позитивное настроение и улыбки новых знакомых Вам гарантированы.

 Помните, что перед тем, как посетить занятия по программе "Gold Lady", нужно обязательно проконсультироваться с врачом, а затем, уже на занятии, предупредить тренера обо всех имеющихся ограничениях и противопоказаниях.

Начать следить за своей фигурой не поздно ни в каком возрасте. Даже в 70 лет несколько сброшенных килограммов добавят вам бодрости и снизят вероятность различных заболеваний. 

Начните заниматься, и у Вас всё получится!

Занятия в группе проводятся 2 раза в неделю по 60 минут.

Количество человек в группе – не более 15.

 Будем рады видеть Вас в дружной семье школы танцев

"Magic Dance"!









   Ссылки

Школа танцев «Magic Dance»

г.Тула, ул.Демонстрации, д.6 Б, тел.: (4872) 36-66-69 и (910) 552-02-76
г.Тула, ул.Н.Руднева, д.56 Г, тел.: (4872) 35-91-35 или (915) 694-32-62
г.Тула, ул.Марата, д.28 А, тел.: (4872) 718-005 или (910) 947-30-10